Swelling of fingers: देश भर में सर्दियों के मौसम में सेहत को लेकर खास तरह की सावधानी रखने की जरूरत होती है. बड़े-बुजुर्ग अलग-अलग तरह की तकलीफों के लिए कारगर कई घरेलू नुस्खे और उपाय भी बताते रहते हैं. ठंड के दिनों में होने वाली ऐसी ही शारीरिक परेशानियों में हाथों और पैरों की उंगलियों में होने वाला सूजन सबसे ज्यादा प्रचलित है. खासकर महिलाओं को सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों को इस दर्द भरी तकलीफ का सामना करना पड़ता है.
पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को उंगलियों में सूजन की ज्यादा शिकायत
रोजाना रसोई और कई तरह के घरेलू कामकाज करने और बार-बार पानी के संपर्क में आने के कारण महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले हाथों और पैरों की उंगलियों में सूजन की दिक्कतों से ज्यादा जूझना पड़ता है. सूजन के चलते हाथों और पैरों पर लालिमा या रेडनेस और खुजली की शिकायत भी बढ़ जाती है. उसमें दर्द भी होने लगता है. सूजन और लालिमा से भरी उंगलियों में खुजली होने पर हालत और बदतर हो जाती है. वहीं, खुजला देने पर मामला और बिगड़ जाता है, जिसके चलते डॉक्टर के पास जाना पड़ जाता है.
सर्दियों में क्यों सूज जाती हैं हाथ-पैर की उंगलियां | सर्दियों में उंगलियों के सूजन, दर्द, लालिमा और खुजलाहट के कारण (Why are My Fingers Swollen and Itchy in Winter?)
भीषण सर्दियों में हाथ-पैर की ज्यादा देखभाल नहीं करने और ठंड ज्यादा लगने की वजह से उनकी उंगलियों में सूजन आ जाती हैं. आमतौर पर ठंड की वजह से स्किन के नीचे नसों में खून के थक्के जमने की वजह से हाथों और पैरों की उंगलियों में सूजन हो जाती है. इसके चलते वहां लालिमा और सूजन आ जाती हैं. कई बार हल्की गर्माहट मिलने पर ब्लड वेसल्स फिर से फैलते हैं और ब्लड सर्कुलेशन अपने आप ठीक हो जाता है. वहीं, कई बार अपनी गलतियों से यह जल्दी ठीक नहीं हो पाता.
न करें ये गलती
सर्दियों में अक्सर उंगलियों में होने वाले सूजन, दर्द, लालिमा और खुजलाहट को कम करने के लिए कई बार पीड़ित सीधे आग या हीटर में हाथ-पैर को सेंकने की गलती कर बैठते हैं. क्योंकि इससे राहत या फायदा होने की जगह अक्सर नुकसान उठाना पड़ जाता है. उससे बेहतर है कि उंगलियों में होने वाले सूजन, दर्द, लालिमा और खुजलाहट को कम करने के लिए बड़े-बुजुर्गों के बताए घरेलू नुस्खे, तरीके और उपायों को आजमाकर राहत पाएं.
सर्दियों में उंगलियों के सूजन, दर्द, लालिमा और खुजली से बचने के घरेलू उपाय (Home remedies to avoid swelling, pain, redness and itching of fingers in winter)
1. जैतून के तेल में हल्दी मिलाकर गर्म करने के बाद गुनगुने लेप को सूजन वाली उंगलियों पर लगाएं. सूखने पर गुनगुने पानी से उसे धोएं. इससे सूजन, दर्द और लालिमा से राहत मिलती है.
2. सरसों के तेल में लहसुन की छह-सात कलियों को पकाएं. फिर गुनगुने तेल को हाथों और पैरों की प्रभावित उंगलियों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें. हर दिन दो से तीन बार ऐसा करने से दर्द, सूजन और लालिमा की दिक्कत कम होने लगती है.
3. सूजन, दर्द, खुजली और लालिमा वाली उंगलियों पर गर्म पानी में नींबू का रस को मिलाकर रूई के सहारे लगाएं.
4. इसके अलावा, सर्दियों के मौसम में नंगे पैर फर्श पर चलने से बचें. भीषण ठंड से बचाव के लिए पैरों में ऊनी मोजे और हाथों में गर्म दस्ताने जरूर पहनें.
